옆구리 통증 때문에 불편하고 걱정되시죠.
왼쪽과 오른쪽 왼쪽 옆구리 부근에는 중요한 장기가 위치하고 있어서 통증이 발생하는 위치에 따라 원인을 파악해야 해결 방법을 찾을 수 있습니다.
왼쪽 옆구리 통증, 오른쪽 옆구리 통증의 각각 주요 원인과 대처법을 이번 기회에 알아두시면 도움이 되실 거예요.
왼쪽 옆구리 통증 원인 및 대처법
이곳에 통증이 나타나는 주요 원인과 해결 방법은 다음과 같습니다.
근육 문제
무리하게 운동을 하거나 과도한 활동을 하면 옆구리 근육이 긴장되거나 염좌가 발생할 수 있습니다.
갑자기 운동 방향을 바꾸거나 안 하던 무리한 운동을 했을 때 또는 무거운 물건을 들어 올릴 때 등과 같이 근육이 과도하게 사용되면 통증이 발생할 수 있는 것입니다.
대처법
일단 휴식을 취하세요. 온찜질이나 마사지도 통증을 완화하는 데에 도움이 됩니다.
통증이 지속되면 물리 치료를 받아보거나 진통제를 사용해 보는 것도 한 방법입니다.
신장(콩팥) 문제
왼쪽 옆구리에는 신장이 위치해 있습니다. 때문에 신장 결석이나 신장염이 통증의 원인일 수 있습니다.
신장 결석은 날카로운 통증을 유발하고 통증이 허리나 하복부까지 퍼질 수 있습니다.
또한 신장염은 감염으로 인해 발생할 수 있으며, 통증 외에도 발열이나 소변 문제가 동시에 나타날 수 있습니다.
대처법
신장 결석의 경우 크기가 작다면 수분을 많이 섭취하는 것만으로도 자연 배출을 유도할 수 있습니다.
하지만 결석 크기가 크다면 의료적인 치료를 받아야 합니다.
신장염은 항생제를 통해 치료할 수 있기 때문에 병원에 방문하는 것이 중요합니다.
비장 문제
비장은 면역 기능을 담당하는 장기입니다.
비장이 외부 충격에 의해 손상되거나, 비장이 비대해질 경우에도 왼쪽 옆구리 통증을 유발할 수 있습니다.
특히 비장 비대증은 백혈병이나 간 질환과도 연관될 수 있기에 각별히 살펴봐야 합니다.
대처법
비장의 문제가 의심된다면 치료나 관리가 필요합니다.
외부 충격을 받은 이후에 통증이 지속된다면 병원에 방문해 검사를 받아보길 추천합니다.
오른쪽 옆구리 통증 원인 및 해결법
오른쪽 옆구리 통증이 나타나는 주요 원인과 해결 방법은 아래와 같습니다.
간 문제
오른쪽 옆구리에는 간이 위치해 있어서 통증 원인으로 간염이나 지방간을 의심해 볼 수 있습니다.
간염은 간에 염증이, 지방간은 간에 지방이 쌓여 발생하는 질환인데요.
간을 ‘침묵의 장기’라고 말하듯이, 초기에는 통증이 뚜렷하지 않지만 질환이 진행되면 옆구리 통증이 나타날 수 있습니다.
대처법
간 질환은 위에서 언급했듯 초기에는 대부분 증상이 나타나지 않기 때문에 정기적으로 건강검진을 받는 것이 필수입니다.
다만, 간염은 약물 치료로, 지방간은 식이 요법과 생활습관 개선으로 관리할 수 있으니 초기에 발견할 수 있도록 건강검진을 놓치지 마세요.
담낭(쓸개) 문제
우리 몸 오른쪽에는 담낭이 위치해 있어서 오른쪽 옆구리 통증이 느껴진다면 담낭 쪽 문제도 의심해 볼 수 있습니다.
담낭에 돌이 생기는 질환인 담석증의 경우 식사 후 통증이 발생할 수 있고, 담낭에 염증이 생기는 담낭염은 통증이 심해지면서 메스꺼움이나 발열도 동시에 나타날 수 있습니다.
대처법
담석증은 식이 조절이나 약물로도 충분히 관리할 수 있습니다.
단, 담낭염의 경우 증상이 심하다면 수술이 필요할 수 있기 때문에 병원에서 진단을 받아 치료해야 합니다.
근육통, 늑골(갈비뼈) 손상
근육이 긴장하거나 늑골이 손상된 경우에도 오른쪽 옆구리 통증이 발생할 수 있습니다.
운동을 무리하게 하거나 부상을 입은 경우 옆구리에 날카로운 통증이 나타날 수 있습니다.
대처법
근육통이나 늑골 손상의 경우, 휴식과 함께 통증 완화를 위해 진통제를 사용할 수 있습니다.
통증이 지속되거나 호전되지 않는다면 병원을 방문해야 합니다.
오른쪽 옆구리 통증, 왼쪽 옆구리 통증의 원인과 대처방법에 대해 하나씩 알아봤습니다.
통증이 심하거나 오래 지속된다면 더 방치하지 말고 병원을 찾으시길 바라고요.
평소 건강한 식습관과 운동, 정기적인 건강검진을 꼭 받는 것이 옆구리 통증을 줄이는 방법이라는 것 잊지 마세요!
글 읽어주셔서 감사합니다.